Başlıkta sağlıklı kiloda kalmak için 10 ipucu demiş olsak dahi, diyetin sadece kilolu kişilerin zayıflamak için yaptığı bir şey olarak düşünmemeliyiz. Diyet ve spor sağlığımız için herkes tarafından yapması gerekir.
Takviye edici gıdalar ya da bilinen adıyla gıda takviyeleri; 5996 sayılı Kanun kapsamında “normal beslenmeyi takvi...
Mümkün mertebe gün içerisinde egzersizler yapmaya çalışın. Tv başındaysanız reklam aralarında küçük egzersizler yapabilirs...
Başarılı olmuş bir diyeti deneyerek ben de zayıflayabilirim, diyetisyene gitmeme gerek yok. En yaygın hatalarda...