Admin: Merhabalar hanımefendi, öncelikle zamana göre verdiğiniz kilo gayet sağlıklı görünüyor. Fakat daha hızlı kilo vermek ve verdiğiniz kiloları geri almamak için 15-20 dk olan düzenli yürüyüşünüzü aksatmadan 20-30dk ya çıkarabilir ve takviye gıda alırsanız hem kilo verme hızınızı artırabilir hem de kiloları tekrar almanızın önüne geçebilirsiniz.